名門大講堂 | 名醫論道,護幼未來

2019-11-11
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  養生 應該從娃娃抓起


  “夫春生夏長,秋收冬藏,此天道之大經也。弗順則無以為天下綱紀。”出自司馬遷創作的《史記·太史公自序》,是農業生產必須遵循的自然規律,也是養生的最高境界。


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  秋冬季是養生的最佳時期


  提到養生,你可能會說,那不是老人家的事兒嗎?其實,養生應該從娃娃抓起。中醫提倡“春生夏長,秋收冬藏”,小孩子尤其需要順應自然的養生,春夏養陽,以來鼓動生長。而秋冬則要收藏,做好儲備,提高身體素質,為來年春夏的生長做好準備。如果秋冬儲備不夠,就會影響到春夏的生長,而且容易生病,所謂“冬不養藏,春必病溫”。

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  季節轉變是孩子病發的高峰期


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